Karpuz yazın serinleten yiyecekleri arasında ilk sırada yer alır. Yaz aylarında mutfakların adeta olmazsa olmazı olan karpuz aç karnına yenildiğinde de mucizeler yaratır.
Halk arasında sabah tüketilmesinin mide yanması gibi sorunlara neden olabileceği düşünülen karpuz meğer vücudunuz için çeşitli etkilere sahipmiş.
Aç karnına tüketeceğiniz karpuz mide sorunlarına yol açacağının düşünülmesinin aksine vücudunuzu sıcak havalarda serinletme de oldukça etkili olduğu bilinir.
Sabahları aç karnına bir dilim yiyin…
Sabah uyandıktan sonra yiyeceğiniz bir dilim karpuz vücudun nem dengesini sağlamakta ve serin kalabilmek için verimli olacaktır. Karpuzun içerisindeki yüksek su lif içeriği bağırsak hareketlerini artırarak sindirimi kolaylaştırmada da etkili olduğunda aç karnına tüketilen karpuz bağırsaklarınızı çalıştırmada da harika bir yöntemdir.
Aynı zamanda bilimsel verilere göre karpuzun şeker içeriği kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Ancak özellikle şeker hastalığından muzdarip olan kişilerde karpuz tüketimine dikkat edilmesi ve günün herhangi bir saatinde fazla tüketilmemesi gereklidir.
Ayrıca karpuzun içerisindeki amino asit olan sitrülin kas ağrılarını hafifletebilecek özellikler taşır. Sabah tüketeceğiniz karpuz, yaşadığınız kas problemlerini azaltıcı etkiler sunabilir.
