Akdeniz'e ait bu bitki, yüzyıllardır Avrupalılar tarafından sevilerek tüketiliyor.
Hem yemeklerde harika bir aroma sunan hem de birçok sağlık faydası sağlayan bu bitki, sağlık meraklıları arasında popülerliğini koruyor.
Bitkinin tüketilmesindeki en büyük nedenlerden biri, zengin antioksidan içeriği ve sağlık için önemli olan vitamin ve minerallerdir.
Antioksidanlar, vücutta zararlı serbest radikallerle mücadele ederek hücreleri korur ve yaşlanmayı geciktirir.
Ayrıca demir, kalsiyum, manganez ve C vitamini gibi besin öğeleriyle de besleyici bir bitkidir.
Avrupalıların vazgeçilmezi kekik bitkisinin faydaları
Yapılan araştırmalar, kekiğin sindirim sistemine olumlu etkiler sağladığını göstermektedir. Sindirimi kolaylaştırır, gaz problemlerini azaltır ve mide sağlığını destekler.
Kekik çayı ise boğaz ağrısını hafifletmeye ve öksürüğü dindirmeye yardımcı olur.
Kekik aynı zamanda güçlü antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde enfeksiyonlarla mücadelede etkili olur ve bağışıklık sistemini destekler.
Kekik yağı ise cilt problemlerine karşı kullanılarak cildin temizlenmesine ve iyileşmesine katkı sağlar.
Kekik çayı tarifi
Bir su bardağı suyu kaynatın.
Kaynayan suyun içerisine 1 yemek kaşığı kuru kekik ekleyin.
Kekik suyun içerisinde 5-10 dakika demlendirin.
Demlenen çayı süzerek tüketebilirsiniz.
