Sağlık açısından sunduğu faydalar nedeniyle hemen herkes tarafından severek tüketilen limon meğer çekirdekleriyle de adeta bir şifa deposuna dönüşüyormuş.
Bunca zaman genellikle suyu ve kabukları kullanılırken çöpe atılan çekirdekler meğer en az limonun kendisi kadar faydalar sağlıyormuş.
Özellikle kaynatılarak tüketildiğinde sindirim başta olmak üzere birçok sorunu çözen limon çekirdekleri bakın nasıl faydalar sağlıyormuş.
DÜZENLİ İÇMEK YETİYOR
Her ne kadar pek çok kişi tarafından faydası bilinmiyor olsa da limon çekirdeği, içeriğinde bulunan güçlü antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korumada oldukça etkiliymiş.
Aynı zamanda C vitamini açısından da zengin olan bu küçük çekirdekler, bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlıyor. Özellikle kış aylarında grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı vücudun direncini artırıcı özelliği ile öne çıkıyormuş.
Bağırsaklardaki zararlı bakterilerin temizliğinde de etkili olduğundan sindirimi gözle görülür şekilde rahatlatıyormuş. Limon çekirdeği çayı hazımsızlık ve şişkinlik gibi sorunları temelli ortadan kaldırıyormuş.
Aynı zamanda limon çekirdeği içerdiği doğal bileşenler sayesinde iltihaplanmayı azaltıcı etkiye sahip olduğundan eklem ağrıları, romatizmal rahatsızlıklar ve kas ağrıları çekenler için şifa kaynağı oluyor.
Vücutta oluşan iltihaplanma birçok hastalığa davetiye çıkarıyor. Limon çekirdeği ise içerdiği doğal bileşenler sayesinde iltihaplanmayı azaltıcı etkiye sahip. Özellikle eklem ağrıları, romatizmal rahatsızlıklar ve kas ağrıları çekenler için limon çekirdeği çayının faydalı olabileceği belirtiliyor.
Limon çekirdeği çayını kolayca yapabileceğiniz tarif ise şu şekilde:
5-6 adet limon çekirdeğini havanda hafifçe ezin.
Bir bardak suyun içine ekleyerek kaynatın.
Karışımı yaklaşık 10 dakika kaynattıktan sonra süzerek tüketin.
Tatlandırmak için içerisine bir çay kaşığı bal ya da birkaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz.
Muhabir
