Bal yemenin insan sağlığına birçok faydası bulunmaktadır. Şifa kaynağı olan bal hastalıklara karşı koruyor ve bağışıklığı güçlendiriyor.
İnsanlar binlerce yıldır balı hem gıda olarak hem de çeşitli tıbbi amaçlar için kullanmışlardır.
Bal doğal olarak tatlı ve besleyici olmasının yanı sıra, birçok sağlık faydası da sunar.
Özellikle uyumadan önce bal yediğinizde, vücudunuz hastalıklara karşı son derece dirençli hale gelecektir.
Kilo vermeye yardımcı olur
Kilo vermek için bal kullanabileceğinizi biliyor muydunuz? Uzmanlara göre bal, siz uyurken bile vücut yağlarını yakarak kilo vermenizi sağlıyor.
Uzmanlar gece yatmadan önce bir kaşık bal yemeyi tavsiye ediyor.
Ayrıca sabah bal yemek, metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur ve bu da daha hızlı kilo vermeyi sağlar.
Balın faydaları
- Bal, doğal olarak karbonhidrat, vitaminler, mineraller ve amino asitler gibi besleyici bileşenler içerir.
- Bal, antioksidanlar içerir. Antioksidanlar, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur ve hücresel hasarı azaltabilir.
- Yaraların iyileşmesini hızlandırabilir. Antimikrobiyal özellikleri sayesinde enfeksiyon riskini azaltabilir.
- Bal, öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir. Özellikle balın sıcak su ile karıştırılarak içilmesi boğazı rahatlatabilir.
- İçerdiği doğal şekerler sayesinde hızlı bir enerji kaynağı sağlar.
- Hafif mide rahatsızlıklarını hafifletebilir ve sindirimi kolaylaştırabilir.
- Cilt sağlığı için faydalıdır. Bal, ciltte nemlendirici ve yumuşatıcı etkilere sahiptir. Akne gibi cilt sorunlarını hafifletebilir ve cilt tonunu dengelleyebilir.
