Sağlıklı bir yaşamın ilk kuralı su içmektir. Günde en az 1.5-2 litre su tüketilmesi tavsiye edilir.
Su içmeyi daha eğlenceli ve sağlıklı bir hale getirmek, çeşitli baharatlarla mümkündür.
Genellikle tarçın, karanfil, nane gibi baharatlar tercih edilse de asıl sır zerdeçalda gizli.
Günde 1 bardak zerdeçallı su içenler, bakın ne faydasını görüyor...
ZERDEÇALLI SUYUN FAYDALARI
Zerdeçaldaki kurkumin, vücutta iltihapları hedef alarak ağrıyı ve şişliği hafifletebilir.
Zerdeçal, sindirim sisteminin daha verimli çalışmasına yardımcı olarak hazımsızlık ve şişkinlik gibi sorunları rahatlatabilir.
Zerdeçallı su, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı daha dirençli hale getirebilir.
Zerdeçallı su içmek, vücudu toksinlerden arındırarak metabolizmayı hızlandırabilir ve genel detoks sürecine katkıda bulunabilir.
