İncir, yeryüzündeki en faydalı meyvelerden biri olarak öne çıkıyor.
Hem yaş hem de kuru olarak tüketebileceğiniz bu meyve, lif, mineral, vitamin ve antioksidanlar açısından zengin.
Özellikle sindirim sisteminizin dostu olan bu meyve, genel sağlığınızı destekliyor.
Süt de sağlık açısından pek çok fayda sunuyor. C vitamini ve demir dışında kalan pek çok vitamin ve minerali içerisinde barındırıyor.
Peki bu ikiliyi birlikte tüketmeyi denediniz mi? Her gece incirli süt tüketmek bakın ne faydalar sağlıyor.
İNCİRLİ SÜTÜN FAYDALARI
İncirli süt, balgam sökücü özelliği sayesinde, kronik öksürük ve bronşit gibi rahatsızlıklara karşı etkili bir çözüm sunar. Kısa süre içinde boğaz ağrınızı hafifletmeye yardımcı olur.
Sık sık soğuk algınlığına yakalananlar için incirli süt adeta doğal bir antibiyotik görevi görür. İçerdiği doğal bileşenler sayesinde bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve hastalıklara karşı korur.
Ayrıca, sindirim sorunları yaşayanlar için de incirli süt mükemmel bir tercih olabilir. İncirin lif içeriği ve sütün besleyici özellikleri birleştiğinde, sindirim sisteminizin rahatlamasına ve daha düzenli çalışmasına yardımcı olur.
NASIL HAZIRLANIR?
1 bardak sütü cezvede kaynatın. Kaynadıktan sonra 4 adet kuru inciri sütün içerisine ekleyin.
İncirlerle birlikte 5 dakika daha kaynatın. Ardından karışımı robottan geçirip uyumadan önce 1 fincan tüketebilirsiniz.
Editör
