Yeşil çay, gerek zayıflama sürecine destek olması gerekse sağlık açısından olumlu katkıları ile severek tüketiliyor.
Ancak sıcak havalarda yeşil çay içmek, biraz zorlayıcı olabiliyor.
Buzlu olarak tüketildiğinde aslında hem serinletici hem de faydaları daha da etkili oluyor.
Bakın soğuk yeşil çayın etkileri neler...
Soğuk tüketilen yeşil çay, kateşin adı verilen güçlü antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltır.
Buzlu yeşil çay, metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabilir. Bu, kilo kaybını destekler ve yağ yakımını artırabilir.
Yeşil çayın düzenli tüketimi, LDL (kötü) kolesterol seviyelerini düşürebilir ve genel kalp sağlığını iyileştirebilir.
Günde 1 bardak yeşil çayın insülin duyarlılığını artırdığı ve kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bu, diyabet riskini azaltabilir.
Yeşil çay, sindirim sistemi sağlığını destekler.
