Vitaminler, vücudun normal büyüme, gelişme ve işleyişi için küçük miktarlarda ihtiyaç duyduğu organik bileşiklerdir.
Vücut, çoğu vitamini yeterli miktarda üretemediği için, bunları yiyecekler yoluyla almak zorundadır. Vitaminler, farklı işlevlere sahip olup, sağlıklı bir yaşam için gereklidir.
A Vitamini; Görme, cilt sağlığı ve bağışıklık sistemi için önemlidir. B Vitaminleri; Enerji üretimi, beyin fonksiyonları ve hücre metabolizması için gereklidir. C Vitamini; Antioksidan olarak görev yapar, bağışıklık sistemini destekler ve kolajen üretiminde rol oynar.
Peki, vitaminler neden harflerle adlandırılmıştır? İşte sebebi...
Vitaminler, adlandırma süreci boyunca keşfedildikleri sıralamaya göre harflerle isimlendirilmiştir. Bu adlandırma sistemi, vitaminlerin kimyasal yapılarının veya işlevlerinin tam olarak anlaşılmadığı dönemlerde ortaya çıkmıştır.
Vitaminlerin harflerle adlandırılması, basit ve anlaşılır bir sınıflandırma sistemi sağladığı için kullanışlı olmuştur.
İlk keşfedilen vitaminler, basitçe alfabetik sırayla adlandırılmıştır. İlk olarak "A" vitamini, ardından "B" vitamini, "C" vitamini gibi adlandırmalar yapılmıştır.
