Ödem nedir

Aşırı sıvının neden olduğu ödem, vücutta damarlardan dokulara sızar.

Vücudun çeşitli bölgelerinde oluşsa da en fazla etkiyi eller, kollar, ayaklar, ayak bşlekleri ve bacaklarda yoğun olarak görülür.

Ödem vücuttaki kılcal damarlardan sıvı sızması nedeniyle meydana gelmektedir. Sıvı, damar çevresindeki dokularla birikir ve şişmeye neden olur.

Böbrek, kalp ve karaciğer gibi rahatsızlıklarla kendisini gösteren ödem, vücuttaki fazla sıvıyı tutan tuzun atılamamasından oluşmaktadır.

ÖDEMİ OLUŞTURAN NEDENLER

Çok fazla aynı pozisyonda oturmak, yatmak Tuzlu yiyecekler tüketmek Adet öncesi hormonal değişiklikler Hamilelik Yüksek tansiyon ilaçları Steroidler Östrojenler

ÖDEM BELİRTİLERİ

Dokularda özellikle kol ve bacaklarda şişlik Ciltte gerginlik, parlama Karında bölgesinde şişlik Şiş hissedilen bölgeye parmak basım çekince oluşan çukur

ÖDEM ATTIRAN BESİNLER

Magnezyum alımını artırmak vücudun su tutma oranını düşürür Kepekli tahıllar, bitter çikolata ve yapraklı sebzeler Muz, avokado ve domates Karahindiba