Vücudumuzdaki sağlık problemleri tıbbi sürecin yanı sıra doğru beslenmeyi de gerektiriyor. Tüketilen her gıda, faydası ve zararıyla yaşamımızı etkiliyor.
Günümüzün en sık yaşanan problemlerinden biri de bağırsaklardan kaynaklanıyor.
Sağlıksız beslenmenin sindirim sorunlarına yol açması, akabinde bağırsak tahripleri ile gün yüzüne çıkabiliyor.
Yeteri kadar probiyotik alınmadığında bağırsak florası dengesizleşiyor ve şişkinlik, kabızlık, çeşitli bağırsak sendromları görülebiliyor.
Bağırsaklarını evde tedavi etmek ve doğal bir yolla yapmak isteyenler için ilk tavsiye edilen besin yoğurt oluyor.
Yoğurt ile birlikte ne tükettiğiniz ise çok önemli.
Son dönemlerde popülerleşen "papaya", bu noktada bir numara olarak görülüyor.
Papaya meyveli yoğurt yemenin faydalarını sizler için araştırdık.
Papayalı yoğurt faydaları
Papaya, içeriğindeki enzimlerden biri olan papain sayesinde sindirim sistemini destekleyebilir. Bu enzim, proteinleri parçalayarak sindirimi kolaylaştırabilir.
Papaya tüketmek kabızlığı, şişliği ve irritabl bağırsak sendromunun (IBS) semptomlarını iyileştirir.
Yoğurt ise probiyotik bakteriler içerir ve sindirim sisteminin dengesini sağlamaya yardımcı olabilir.
Papaya-yoğurt karışımını düzenli tüketmek, bağırsakları yenilemeye ve düzenlemeye yarar.
