Kan sulandırıcı besinler

1/10

Kanın pıhtı oluşturması ve bunun sonucunda damar tıkanıklığının önüne geçmek için kullanılan kan sulandırıcı maddeler, bazı sebze ve meyvelerin içeriğinde de bulunuyor. İşte o besinler...

2/10

Badem- E vitamini kanın pıhtılaşmasını birkaç farklı şekilde azaltır. Bu etkiler, bir kişinin aldığı E vitamini miktarına bağlıdır. Badem, aspur yağı, ay çekirdeği ve kepekli tahıllar doğal E vitamini kaynakları olarak kullanılabilir.

3/10

Zerdeçal- Kan sulandırıcı besinler yer alan zerdeçalın birçok sağlık sorununda tüketiliyor. Kan akışını hızlandıran ve sindirim sistemini düzenleyen bir baharat olan zerdeçalın sıklıkla tüketilmesi öneriliyor.

4/10

Zencefil- Zencefil, kanın pıhtılaşmasını durdurabilecek başka bir anti-inflamatuar baharattır. Zencefilin suyunu elde ederek kullanabileceğiniz gibi taze veya kuru haliyle de pişirdiğiniz yemeklere ekleyerek tüketebilirsiniz.

5/10

Acı biber- Kırmızı acı biber özellikle Güney Doğu'da yemeklere ekstra tat vermesi ve iştah açması amacıyla kullanılan bir bitkidir. Kırmızıbiberin içindeki kapsaisin adlı madde, kanın pıhtılaşmasını önler.

6/10

Sarımsak- Sarımsak, lezzetinin yanı sıra doğal antibiyotik özelliklere de sahiptir. Bazı çalışmalar, etkileri küçük ve kısa ömürlü olmasına rağmen sarımsağın kanı inceltebileceğini öne sürüyor.