Karın kasları için önerilen en iyi besinler

1/19

Karın kası yapmak isteyenlerin sadece egzersiz yapması yetmiyor besinlerde büyük önem taşıyor...

2/19

Vücut geliştirme egzersizleri yapan kişiler için karın kası ayrı bir öneme sahip.

3/19

Karın kasının gelişmesinde yapılan çalışmalar dışında dikkatli ve düzenli bir beslenme programı da uygulamak gerekiyor.

4/19

İstenilen karın kaslarına sahip olabilmek için vücudunuzdaki genel yağ oranının az ve kilo ile orantılı olması gerekiyor.

5/19

Bazı yiyecekler, düşük yağ oranlarına sahip olduğu için kasların doğru bir şekilde gelişmesini sağlıyor.

6/19

Beslenme ve diyet uzmanları, karın kası için de yararlı olan besinler şu şekilde sıralıyor...